Yoga va meditatsiya

Jismoniy va ma'naviy o'zini o'zi takomillashtirish, hayotning uyg'unligiga yo’l va sog’liqni saqlash bo’yicha yangi formatdagi mukammal tizim

auto 1080

Bepul OU7 Training ilovasida biz bilan shug’ullanishni boshlang va sog'lom bo'ling.

Bepul mashg'ulotlar

Har qanday darajadagi jismoniy tayyorgarlik egalari uchun

O’rta daraja

Oyoqlar uchun intensiv

Murakkab

Muvozanat va egiluvchanlik

Oson

Bel va tizza og’riqlari uchun yoga mashg’ulotlari

Oson

Bog’imlar uchun gimnastika

Oson

Chuqur dam olish — Shavasana